婴儿奶粉选购误区

0-1岁饮食 2025-09-01

妈咪在选购奶粉时，除了要注重奶粉的品牌外，还要考虑奶粉的营养成分，但千万不要犯以下选购奶粉的误区：

误区1：一定要买含DHA的奶粉

在奶粉中添加DHA确实对宝宝生长发育有益处，但对于普通婴幼儿来说，只要合理膳食，体内也能合成DHA，即亚油酸和亚麻油酸。妈咪不必过分追求含DHA的奶粉，只要奶粉蛋白质、热量、碳水化合物、脂肪、胆固醇等基本营养成分都包含，即可以购买。

误区2：奶粉蛋白质含量越高越好

母乳蛋白质含量为每100毫升1.5克，而牛乳为每100毫升3.3克，只要宝宝每天摄入的蛋白质足够满足身体生长需要即可，若摄入太多，消化不良，会加重肾脏负担，影响健康。

误区3：营养成分越多越好

每个年龄段的宝宝都有一定身高、体重标准，若是能达标是最好的，若是超出了，后期可能会引发肥胖症，因此在选购奶粉时要考虑宝宝生长需求，避免过多食用营养奶粉对身体造成危害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。