叫醒哄睡法应对宝宝闹觉

0-1岁护理 2025-09-01

如何轻松的搞定宝宝的闹觉可能对于很多爸爸妈妈来说都是一件比较重要的事情，因为孩子如果闹叫起来实在是太折磨人了。下面就给大家介绍一个好的办法—叫醒哄睡法。

醒来睡觉就是这样，妈妈晚上睡觉前抱在怀里，轻轻地来回走动，这时候不要太安静，要指出“白噪音”是最好的。白噪声是相似的来自真空吸尘器，洗衣机等的单调有节奏的声音实际上是非常催眠的。等待宝宝有点困，不要急于把他放在床上，而是轻轻拍打他，摸他的小脸，小耳朵......叫他醒来。

看到这里，母亲再次大喊大叫，你怎么醒来宝宝？这很难入睡！母亲们，不要担心，只要小宝宝有足够的困意了，它不会被你的“小小的醒来”唤醒，他只会轻微睁开眼睛，再次入睡，但恰恰是这是一个良好的睡眠和宝宝的入睡能力。

当然，如果你的宝宝非常敏感并且大声哭泣，那么你重复困倦方法，让他轻轻地来回走动，但是在把他放到床上之前，一定要让他睡觉。“醒来”，这是一个让他慢慢适应的过程。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。