如何应对宝宝晚上哭闹

0-1岁护理 2025-09-01

我们都知道，宝宝半夜总爱哭闹、惊醒是最让家长头疼的问题。宝宝一哭闹就意味着一晚的睡眠都没了。不仅影响了身体的健康，还影响到第二天的工作。那么家长们该如何应对宝宝晚上哭闹呢？

第一，家长们可以适当为宝宝按摩，各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，可尝试让婴儿垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍他的背。但在婴儿四星期大之前不要按摩他的肚子，也要避开脊骨。

第二，可以给宝宝听听音乐，有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

第三，吮吸。不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是婴儿自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

第四，在手臂或摇篮里摇动婴儿，或把他放在婴儿车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

第五，有些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

第六，可以给宝宝洗澡，洗个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。